24 lipca 2010 – już po raz 7  odbył się piknik prozdrowotny pod hasłem:

aerobic, zajęcia taneczne, aqua aerobic, Nordic Walking, dieta.

Zapraszamy 501-772594

DARSS - MARATHON- 25 kwietnia 2010, NIEMCY

Ekipa SYLWETKI brała udział w półmaratonie Nordic Walking w Niemczech, było ciężko, ale cudownie!!!
Maria - najszybsz kobieta półmaratonu - I miejsce
Maciej - II miejsce wśród Panów
Siegfried - V miejsce

w Centrum Sylwetka odbyło się uroczyste podsumowanie roku 2009 z wręczeniem wyróżnień dla Liderów.

Królem roku 2009 został Kamil, który oddał  „SYLWETCE” 60kg swojego ciała!!! Swoim wielkim wyczynem, niemal olimpijskim, pokonał wszystkich poprzedników!

Wyróżniono również trzy Panie:
- Królowa Monika
- Królowa Iwonka
- Królowa  Mirka
Każda z Pań zrzuciła powyżej 20kg i to jeszcze nie koniec……

W uroczystości wzięły również udział liderki z poprzednich lat:
- Królowa roku 2004  –  Ola, oddała nam  50kg!
- Królowa roku 2008  –  Klaudia, zrzuciła  56kg!

Uroczystość uświetnił wspaniały dietetyczny tort jogurtowy z owocami i płatkami amarantusa.

Podsumowanie utraconych kilogramów!

Promujemy zdrową dietę i ruch – zapraszamy do nas!
Jesteśmy lżejsi o 2620kg!

Witam serdecznie!
Również i w tym roku zachęcamy wszystkich zwolenników zdrowego stylu życia i sympatyków podejmowanych przez nas działań prozdrowotnych do przekazania 1% podatku na rzecz naszej organizacji w celu wspierania jej działalności.
Pełna nazwa: Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych Sylwetka Trójmiasta
numer KRS 0000228621

Informacje na nasz temat można uzyskać pod adresem: http://bazy.ngo.pl/search/info.asp?id=102169

Prezes zarządu fundacji
Maria Fall-Ławryniuk

Zdrowe Święta Zaczynamy wigilią, dwanaście potraw i ...każdej trzeba spróbować. W drodze na pasterkę, krótka wizyta u cioci, mały poczęstunek, kawałek ciasta, czekol ..................

Cieszmy się kolorami jesieni.

Witam i zapraszam na zajęcia do SYLWETKI według starego rozkładu zajęć, tj.: w poniedziałki, środy i piątki  i również w tych samych godzinach. 

Tylko w okresie wakacyjnym przenieśliśmy zajęcia piątkowe na czwartki, a od 1 września wracamy do starego programu.Warto zadbać o formę, kondycję, właściwą masę ciała i utrzymać efekty, które wypracowaliśmy w okresie urlopowym, wakacyjnym korzystając z pięknej pogody, bogactwa świeżych warzyw i owoców.

Starajmy się, aby nasze „akumulatory” na długie tygodnie były naładowane pozytywną energią, a zasady zdrowego stylu życia towarzyszyły  w codziennym życiu.

Pozdrawiam.

Maria Fall-Ławryniuk

dietetyk i terapeuta ruchowy

www.twojasylwetka.pl

Relacja z pikniku - zdjęcia - czytaj całość.

6 czerwca 2009
 TWARDZIELE z SYLWETKI brali udział w nocnych imprezach sportowych w Gdyni:

"IV NOCNY MARATON ŚWIĘTOJAŃSKI" (42, 195km)
- IV Nocny Półmaraton Świętojański (21,653km)
- V Nocny Bieg Świętojański (9,3km)

Było zimno, ciężko, ale …. cudownie!!!!

Zapraszamy do udziału w sobotnich marszach Nordic Walking , 9:00 rano zbieramy się na parkingu przy ulicy Abrahama/Struga w górnym Sopocie (mapka w "czytaj całość). Kije można również wypożyczyć, a nawet zakupić, prowadzimy naukę chodzenia, naukę ćwiczeń, a Bogdan zachęca nawet do … Nordic Walking Dance (do tańca z kijami :)
Więcej informacji: 0501 772 594

Uczestnicy  SYLWETKI dzielą się swoimi sukcesami...

Ponad 10 ton Pomorzan mniej?

KLEJNOTY SYLWETKI

W Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka podliczono łączną ilość zrzuconych kilogramów w roku 2007.

Udało się! Padł nowy rekord rekordów... łącznie SCHUDLIŚMY 2538kg

W sobotę 13 września odbył się półmaraton Nordic Walking!!! W Sopocie na terenie Parku Krajobrazowego mimo aury, która nas nie rozpieszczała na linii startowej pojawiło się wielu śmiałków, którzy po solidnej rozgrzewce i ostrym starcie pokonali trasę w bardzo dobrym czasie. Nasz zwycięzca (na zdjęciu z pucharem), który był "pewniakiem" obstawianym przez SYLWETKĘ pokonał trasę w 2 godziny i 9 minut!!!

Zobacz zdjęcia >

Już po raz piąty w Sopocie 19 lipca 2008  odbył się piknik prozdrowotny w budynku i otoczeniu zakładu balneologii Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego (przy dojściu do molo).
W tym roku spotkaliśmy się pod hasłem „Do Sopotu po Zdrowie i na Rybę!”. Hitem całego wydarzenia było przygotowanie największej i najbardziej dietetycznej sałatki w specjalnie do tego skonstruowanym olbrzymim szklanym naczyniu w kształcie akwarium. Podczas trwania akcji nasi lekarze i dietetycy zachęcali wszystkich uczestników do konsumpcji ryb poprzez rozpowszechnianie prozdrowotnych walorów ryb oraz degustacje potraw przygotowanych z pstrągów, które dostarczyli hodowcy pstrągów dzięki uprzejmości Stowarzyszenia Hodowców Ryb Łososiowatych.

SMACZNE I ZDROWE ŚWIĘTA

Wielkanoc to czas, kiedy  na stole pojawiają się kolorowe smakołyki, a apetyt rośnie w miarę pojawiania się kolejnych dań. Nie tylko tradycyjne dania mięsne królują na naszych stołach przygotowane ze schabu, wołowiny, wieprzowiny, drobiu, w roli głównej nieodzowne są kolorowe jajka, sałatki, domowe przepyszne i aromatyczne ciasta bez których Wielkanoc nie byłaby Wielkanocą.

2 lutego 2008 tradycyjnie zorganizowaliśmy bal którego celem było podsumowanie osiągnięć roku 2007. Łącznie zrzuciliśmy 2538 kg czyli jesteśmy lżejsi o ponad 2,5 t.

Dwie „Bursztynowe Sylwetki” na 5-lecie Centrum „Sylwetka”

Ponad dwie tony żywej masy ciała tracą dobrowolnie, corocznie uczestnicy zajęć „Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka”.

27 stycznia 2008 r. Maria Fall-Ławryniuk .......

SOBOTA NA PLAŻY

W ostatnią sobotę w strugach ulewnego deszczu wspólnie z Radiem Gdańsk  

Na plaży w Sopocie pożegnaliśmy butelką szampana stary 2007 rok.

Tu można zobaczyń  twarze Fundacji

Maria

Na wigilijnym stole nie może brakować ryb, bowiem ryba to najstarszy chrześcijański symbol.

Nic więc dziwnego, że ryby – nie tylko karp i śledź należą do najważniejszych wigilijnych potraw!

Zalety ryb jako zdrowej żywności nie zawsze były doceniane. Najnowsze badania potwierdzają znaczenie ryb w zapobieganiu wielu chorób związanych z układem sercowo naczyniowym i …nie tylko.

29 września 2007 podczas naszej akcji DO SOPOTU PO ZDROWIE zorganizowaliśmy, w ramach ogólnopolskiej akcji POLSKA BIEGA, bieg po plaży na trasie 4 km. Poniżej zamieszczamy podziękowanie organizatorów dla naszej Fundacji. 

27 i 31 października Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych "SYLWETKA TRÓJMIASTA" zakończyła sezon letnich bezpłatnych marszy Nordic Walking. Przypominamy, iż latem marsze odbywały się codziennie a we wrześniu i październiku dwa razy w tygodniu. Dziękujemy uczestnikom i wolontariuszom oraz w sposób szczególny głównemu sponsorowi Ministerstwu Sportu. Mamy nadzieję, że w następnym sezonie również będziemy mogli zaprosić Państwa na darmowe marsze.

13 października w sopockiej restauracji Meta odbyły się warsztaty żywieniowe.

Nasza Fundacja współuczestniczyła wraz z NZOZ Pani Ewy Stefanowicz Kujawy w badaniach ankietowych.

Na zaproszenie Dyrekcji III LO w Gdańsku Prezes Fundacji Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych SYLWETKA TRÓJMIASTA Maria Fall-Ławryniuk .....

29 września ponownie odbyła się się akcja prozdrowotna DO SOPOTU PO ZDROWIE. Dziękujemy Prezydentowi Miasta Sopotu i sponsorom.........

29 września kolejny raz organizujemy imprezę DO SOPOTU PO ZDROWIE.

Zainwestuj w zdrowie na jesień i zimę - Wygraj wycieczkę do Szwecji..............

Zobacz plakat w powiększeniu.

8 września nasza Fundacja uczestniczyła w V Sopockim Festiwalu Organizacji Pozarządowych.

Minister Sportu udzielił naszej fundacji dotacji na organizację darmowych marszy Nordic Walking.W okresie od 25 czerwca do 1 września marsze będą się odbywały codziennie z wyjątkiem niedziel i 15 sierpnia.

We wrześniu i październiku marsze odbywają się dwa razy w tygodniu, w środy o 17:00 i soboty o 9:00.

21 lipca 2007 wraz z Dyrekcją Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego.....

W dniu 20 lipca 2007, w Sopocie ......

W dniu 12 lipca 2007, w Sopocie na Monte Cassino w Letnim Studio Radia Plus ......

21 lipca kolejny raz razem z Wojewódzkim Zespołem Reumatologicznym w Sopocie organizujemy akcję prozdrowotną .....

1 lipca uczestniczyliśmy w festynie - Letnia Energa z Radiem Gdańsk na terenie Ogrodu Zoologicznego w Oliwie.

27 stycznia 2007 zorganizowaliśmy bal karnawałowy dla uczestników programu C.Z.O. "SYLWETKA".

Informujemy, że założyliśmy Fundację Profilaktyki Nadwagi i Otyłości "Sylwetka Trójmiasta" posiadającą status organizacji pożytku publicznego

Każda kobieta marzy by wyglądać ładnie, wiele z nas marzy o zgrabnej sylwetce, ale...

Jemy jakby tak jak zwykle, pracujemy ciężko, a wałeczki same się pokazują i rosną, brzuszek większy... co zrobić?