Do Sopotu po Zdrowie PDF Drukuj Email

24 lipca 2010 – już po raz 7  odbył się piknik prozdrowotny pod hasłem:

Image

Czytaj całość…
 
Do Sopotu po zdrowie 2010 PDF Drukuj Email
Image
 
Schudnij z nami w wakacje. PDF Drukuj Email

aerobic, zajęcia taneczne, aqua aerobic, Nordic Walking, dieta.

Zapraszamy 501-772594

Image 

 

 
Twardziele "SYLWETKI" na maratonie Nordic Walking PDF Drukuj Email

DARSS - MARATHON- 25 kwietnia 2010, NIEMCY


Ekipa SYLWETKI brała udział w półmaratonie Nordic Walking w Niemczech, było ciężko, ale cudownie!!!
Maria - najszybsz kobieta półmaratonu - I miejsce
Maciej - II miejsce wśród Panów
Siegfried - V miejsce

Image

Czytaj całość…
 
Szczęśliwych Świąt PDF Drukuj Email
Image
Czytaj całość…
 
27 marca 2010 roku ... PDF Drukuj Email

w Centrum Sylwetka odbyło się uroczyste podsumowanie roku 2009 z wręczeniem wyróżnień dla Liderów.

Image

Królem roku 2009 został Kamil, który oddał  „SYLWETCE” 60kg swojego ciała!!! Swoim wielkim wyczynem, niemal olimpijskim, pokonał wszystkich poprzedników!

Wyróżniono również trzy Panie:
- Królowa Monika
- Królowa Iwonka
- Królowa  Mirka
Każda z Pań zrzuciła powyżej 20kg i to jeszcze nie koniec……

W uroczystości wzięły również udział liderki z poprzednich lat:
- Królowa roku 2004  –  Ola, oddała nam  50kg!
- Królowa roku 2008  –  Klaudia, zrzuciła  56kg!

Uroczystość uświetnił wspaniały dietetyczny tort jogurtowy z owocami i płatkami amarantusa.

Czytaj całość…
 
Podsumowanie 2009 roku PDF Drukuj Email

Podsumowanie utraconych kilogramów!

Promujemy zdrową dietę i ruch – zapraszamy do nas!
Jesteśmy lżejsi o 2620kg!

Czytaj całość…
 
1% podatku za 2009 PDF Drukuj Email

Witam serdecznie!
Również i w tym roku zachęcamy wszystkich zwolenników zdrowego stylu życia i sympatyków podejmowanych przez nas działań prozdrowotnych do przekazania 1% podatku na rzecz naszej organizacji w celu wspierania jej działalności.
Pełna nazwa: Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych Sylwetka Trójmiasta
numer KRS 0000228621

Informacje na nasz temat można uzyskać pod adresem: http://bazy.ngo.pl/search/info.asp?id=102169

Prezes zarządu fundacji
Maria Fall-Ławryniuk

 

 

 
BOŻE NARODZENIE 2009 PDF Drukuj Email

Zdrowe Święta Zaczynamy wigilią, dwanaście potraw i ...każdej trzeba spróbować. W drodze na pasterkę, krótka wizyta u cioci, mały poczęstunek, kawałek ciasta, czekol ..................

Image

Czytaj całość…
 
KOLORY JESIENI PDF Drukuj Email

Cieszmy się kolorami jesieni.

Image

To co jemy ma istotny wpływ na nasze samopoczucie, energię, pamięć, koncentrację. Gdy za oknem szaro, wietrznie, siąpi deszcz- jest nam często źle i smutno. Aby poprawić nastrój wielu z nas sięga wtedy po czekoladę- ale nie jej kawałek, tylko całą tabliczkę... 
Czytaj całość…
 
Nowy rozkład zajęć. PDF Drukuj Email

Witam i zapraszam na zajęcia do SYLWETKI według starego rozkładu zajęć, tj.: w poniedziałki, środy i piątki  i również w tych samych godzinach. 

Tylko w okresie wakacyjnym przenieśliśmy zajęcia piątkowe na czwartki, a od 1 września wracamy do starego programu.Warto zadbać o formę, kondycję, właściwą masę ciała i utrzymać efekty, które wypracowaliśmy w okresie urlopowym, wakacyjnym korzystając z pięknej pogody, bogactwa świeżych warzyw i owoców.

Starajmy się, aby nasze „akumulatory” na długie tygodnie były naładowane pozytywną energią, a zasady zdrowego stylu życia towarzyszyły  w codziennym życiu.

Image
Pozdrawiam.

Maria Fall-Ławryniuk

dietetyk i terapeuta ruchowy

www.twojasylwetka.pl

 
Do Sopotu po zdrowie 2009 PDF Drukuj Email

Image

Relacja z pikniku - zdjęcia - czytaj całość.

Czytaj całość…
 
Nocne bieganie po Gdyni PDF Drukuj Email

Image

6 czerwca 2009
 TWARDZIELE z SYLWETKI brali udział w nocnych imprezach sportowych w Gdyni:


"IV NOCNY MARATON ŚWIĘTOJAŃSKI" (42, 195km)
- IV Nocny Półmaraton Świętojański (21,653km)
- V Nocny Bieg Świętojański (9,3km)

Było zimno, ciężko, ale …. cudownie!!!!

Czytaj całość…
 
Sobotnie marsze Nordic Walking PDF Drukuj Email

Zapraszamy do udziału w sobotnich marszach Nordic Walking , 9:00 rano zbieramy się na parkingu przy ulicy Abrahama/Struga w górnym Sopocie (mapka w "czytaj całość). Kije można również wypożyczyć, a nawet zakupić, prowadzimy naukę chodzenia, naukę ćwiczeń, a Bogdan zachęca nawet do … Nordic Walking Dance (do tańca z kijami :)
Więcej informacji: 0501 772 594

Image

Czytaj całość…
 
Na lato smacznie i zdrowo z SYLWETKĄ! PDF Drukuj Email

ImageImageImage

ImageImageImage

Czytaj całość…
 
SYLWETKA w prasie! PDF Drukuj Email

Uczestnicy  SYLWETKI dzielą się swoimi sukcesami...

Image

Czytaj całość…
 
WIELKANOC 2009 PDF Drukuj Email
Image
Czytaj całość…
 
Podsumowanie roku 2008 w SYLWETCE PDF Drukuj Email

Ponad 10 ton Pomorzan mniej?

Image

KLEJNOTY SYLWETKI

Czytaj całość…
 
1% podatku za 2008 PDF Drukuj Email
Czytaj całość…
 
Wyprawa po zdrowie PDF Drukuj Email
 
Boże Narodzenie 2008 PDF Drukuj Email

 Image

Czytaj całość…
 
Jesteśmy lżejsi o 2 i pół tony! PDF Drukuj Email

W Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka podliczono łączną ilość zrzuconych kilogramów w roku 2007.

Udało się! Padł nowy rekord rekordów... łącznie SCHUDLIŚMY 2538kg

Czytaj całość…
 
Półmaraton Nordic Walkig zaliczony!!! PDF Drukuj Email

W sobotę 13 września odbył się półmaraton Nordic Walking!!! W Sopocie na terenie Parku Krajobrazowego mimo aury, która nas nie rozpieszczała na linii startowej pojawiło się wielu śmiałków, którzy po solidnej rozgrzewce i ostrym starcie pokonali trasę w bardzo dobrym czasie. Nasz zwycięzca (na zdjęciu z pucharem), który był "pewniakiem" obstawianym przez SYLWETKĘ pokonał trasę w 2 godziny i 9 minut!!!

Zobacz zdjęcia >

Czytaj całość…
 
Do Sopotu po Zdrowie i na Rybę! PDF Drukuj Email

Już po raz piąty w Sopocie 19 lipca 2008  odbył się piknik prozdrowotny w budynku i otoczeniu zakładu balneologii Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego (przy dojściu do molo).
W tym roku spotkaliśmy się pod hasłem „Do Sopotu po Zdrowie i na Rybę!”. Hitem całego wydarzenia było przygotowanie największej i najbardziej dietetycznej sałatki w specjalnie do tego skonstruowanym olbrzymim szklanym naczyniu w kształcie akwarium. Podczas trwania akcji nasi lekarze i dietetycy zachęcali wszystkich uczestników do konsumpcji ryb poprzez rozpowszechnianie prozdrowotnych walorów ryb oraz degustacje potraw przygotowanych z pstrągów, które dostarczyli hodowcy pstrągów dzięki uprzejmości Stowarzyszenia Hodowców Ryb Łososiowatych.

Czytaj całość…
 
Nowa SYLWETKA na wiosnę! PDF Drukuj Email
Na wiosnę nowa sylwetka
Istnieją sposoby, by kontrolować swój apetyt, poskromić ochotę na słodycze, poprawić przemianę materii, a przy tym odżywiać się właściwie, korzystać z aktywnego ruchowo wypoczynku, nie odczuwając żadnych przykrych konsekwencji. To wszystko być może brzmi niewiarygodnie, ale ma swoje uzasadnienia fizjologiczne.
Image
Czytaj całość…
 
WIELKANOC 2008 PDF Drukuj Email
Zdrowych, radosnych i ... dietetycznych Świąt Wielkanocnych oraz bardzo mokrego dyngusa
życzą:
Maria, Maciek, Wiktoria, Zuzia, Oskar Ławryniuk oraz C.Z.O. SYLWETKA Sopot
Image
Czytaj całość…
 
Wielkanocne dietetyczne przepisy PDF Drukuj Email

SMACZNE I ZDROWE ŚWIĘTA


Wielkanoc to czas, kiedy  na stole pojawiają się kolorowe smakołyki, a apetyt rośnie w miarę pojawiania się kolejnych dań. Nie tylko tradycyjne dania mięsne królują na naszych stołach przygotowane ze schabu, wołowiny, wieprzowiny, drobiu, w roli głównej nieodzowne są kolorowe jajka, sałatki, domowe przepyszne i aromatyczne ciasta bez których Wielkanoc nie byłaby Wielkanocą.

Czytaj całość…
 
Sobotnie marsze Nordic Walking PDF Drukuj Email
Zapraszamy do udziału w sobotnich marszach Nordic Walking po plaży, 9:00 rano zbieramy się na parkingu Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego w Sopocie (przy wejściu na basen solankowy). Kije można wypożyczyć, a nawet zakupić, prowadzimy naukę chodzenia, naukę ćwiczeń, a Bogdan zachęca nawet do … Nordic Walking Dance (do tańca z kijami).
Więcej informacji: 0501 772 594
Czytaj całość…
 
Bal 2008 PDF Drukuj Email

2 lutego 2008 tradycyjnie zorganizowaliśmy bal którego celem było podsumowanie osiągnięć roku 2007. Łącznie zrzuciliśmy 2538 kg czyli jesteśmy lżejsi o ponad 2,5 t.

ImageImageImage

Czytaj całość…
 
BURSZTYNOWE SYLWETKI PDF Drukuj Email
Dwie „Bursztynowe Sylwetki” na 5-lecie Centrum „Sylwetka”
  
  
Ponad dwie tony żywej masy ciała tracą dobrowolnie, corocznie uczestnicy zajęć „Centrum Zdrowego Odchudzania Sylwetka”.

 

Czytaj całość…
 
Rodzice na PLUSIE PDF Drukuj Email

27 stycznia 2008 r. Maria Fall-Ławryniuk .......

 

Image

Czytaj całość…
 
Sobota 26 stycznia 2008 PDF Drukuj Email

SOBOTA NA PLAŻY

Image 

W ostatnią sobotę w strugach ulewnego deszczu wspólnie z Radiem Gdańsk  

Czytaj całość…
 
Pożegnanie roku 2007 PDF Drukuj Email

Na plaży w Sopocie pożegnaliśmy butelką szampana stary 2007 rok.

Image

Czytaj całość…
 
Twarze Fundacji PDF Drukuj Email

Tu można zobaczyń  twarze Fundacji

Image

Maria

 

Czytaj całość…
 
Ryby mają głos PDF Drukuj Email

Image

Na wigilijnym stole nie może brakować ryb, bowiem ryba to najstarszy chrześcijański symbol.

Nic więc dziwnego, że ryby – nie tylko karp i śledź należą do najważniejszych wigilijnych potraw!

Zalety ryb jako zdrowej żywności nie zawsze były doceniane. Najnowsze badania potwierdzają znaczenie ryb w zapobieganiu wielu chorób związanych z układem sercowo naczyniowym i …nie tylko.

 

Czytaj całość…
 
POLSKA BIEGA PDF Drukuj Email

29 września 2007 podczas naszej akcji DO SOPOTU PO ZDROWIE zorganizowaliśmy, w ramach ogólnopolskiej akcji POLSKA BIEGA, bieg po plaży na trasie 4 km. Poniżej zamieszczamy podziękowanie organizatorów dla naszej Fundacji. 

Image

Czytaj całość…
 
OSTATNIE WAKACYJNE MARSZE PDF Drukuj Email

27 i 31 października Fundacja Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych "SYLWETKA TRÓJMIASTA" zakończyła sezon letnich bezpłatnych marszy Nordic Walking. Przypominamy, iż latem marsze odbywały się codziennie a we wrześniu i październiku dwa razy w tygodniu. Dziękujemy uczestnikom i wolontariuszom oraz w sposób szczególny głównemu sponsorowi Ministerstwu Sportu. Mamy nadzieję, że w następnym sezonie również będziemy mogli zaprosić Państwa na darmowe marsze.

Image

Czytaj całość…
 
Szkolenie Nordic Walking PDF Drukuj Email
26 października przeprowadziliśmy szkolenie Nordic Walking dla słuczaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Starogardzkim Centrum Kultury.

 

 Image
Czytaj całość…
 
WARSZTATY ŻYWIENIOWE PDF Drukuj Email

Image13 października w sopockiej restauracji Meta odbyły się warsztaty żywieniowe.

Czytaj całość…
 
Badania ankietowe PDF Drukuj Email
Nasza Fundacja współuczestniczyła wraz z NZOZ Pani Ewy Stefanowicz Kujawy w badaniach ankietowych.
Image
Czytaj całość…
 
WYKŁAD W GDAŃSKIEJ "TOPOLÓWCE" PDF Drukuj Email

Na zaproszenie Dyrekcji III LO w Gdańsku Prezes Fundacji Profilaktyki Chorób Cywilizacyjnych SYLWETKA TRÓJMIASTA Maria Fall-Ławryniuk .....

Image

Czytaj całość…
 
DO SOPOTU PO ZDROWIE PDF Drukuj Email

29 września ponownie odbyła się się akcja prozdrowotna DO SOPOTU PO ZDROWIE. Dziękujemy Prezydentowi Miasta Sopotu i sponsorom.........

Image

Czytaj całość…
 
Do Sopotu Po Zdrowie PDF Drukuj Email

29 września kolejny raz organizujemy imprezę DO SOPOTU PO ZDROWIE.

Image

Zainwestuj w zdrowie na jesień i zimę - Wygraj wycieczkę do Szwecji..............

 

Zobacz plakat w powiększeniu.

Czytaj całość…
 
V Sopocki Festiwal Organizacji Pozarządowych PDF Drukuj Email

8 września nasza Fundacja uczestniczyła w V Sopockim Festiwalu Organizacji Pozarządowych.

Image

Czytaj całość…
 
Wakacyjne marsze Nordic-Walking PDF Drukuj Email

Minister Sportu udzielił naszej fundacji dotacji na organizację darmowych marszy Nordic Walking.W okresie od 25 czerwca do 1 września marsze będą się odbywały codziennie z wyjątkiem niedziel i 15 sierpnia.

 

Image

Czytaj całość…
 
DO SOPOTU PO ZDROWIE PDF Drukuj Email

 

21 lipca 2007 wraz z Dyrekcją Wojewódzkiego Zespołu Reumatologicznego.....

Image

Czytaj całość…
 
Letnie Studio Radia Gdańsk PDF Drukuj Email

W dniu 20 lipca 2007, w Sopocie ......

Image

Czytaj całość…
 
Studio LATO radia plus PDF Drukuj Email

W dniu 12 lipca 2007, w Sopocie na Monte Cassino w Letnim Studio Radia Plus ......

Image

Czytaj całość…
 
DO SOPOTU PO ZDROWIE PDF Drukuj Email

21 lipca kolejny raz razem z Wojewódzkim Zespołem Reumatologicznym w Sopocie organizujemy akcję prozdrowotną .....

Image

Czytaj całość…
 
Festyn w ZOO PDF Drukuj Email

1 lipca uczestniczyliśmy w festynie - Letnia Energa z Radiem Gdańsk na terenie Ogrodu Zoologicznego w Oliwie.

Czytaj całość…
 
Festyn "Zielony Weekend - Ekologiczna Sobota PDF Drukuj Email
W sobotę 16 czerwca na molo w Brzeźnie odbył się festyn ekologiczny ......
Czytaj całość…
 
Bal karnawalowy. PDF Drukuj Email

27 stycznia 2007 zorganizowaliśmy bal karnawałowy dla uczestników programu C.Z.O. "SYLWETKA".

Image

Czytaj całość…
 
Sylwetka Trójmiasta PDF Drukuj Email

Informujemy, że założyliśmy Fundację Profilaktyki Nadwagi i Otyłości "Sylwetka Trójmiasta" posiadającą status organizacji pożytku publicznego

 

Czytaj całość…
 
O nas PDF Drukuj Email

Każda kobieta marzy by wyglądać ładnie, wiele z nas marzy o zgrabnej sylwetce, ale...

Jemy jakby tak jak zwykle, pracujemy ciężko, a wałeczki same się pokazują i rosną, brzuszek większy... co zrobić?

Czytaj całość…
 

Gościmy

Odwiedza nas 2 gości

All Rights Reserved © 2010. The reprint of the information is possible only at presence the consent of the administrator of a site and the active reference to a source!